Yoga - Séances découverte

Trois séances de yoga pour découvrir une pratique accessible à tous sans condition physique particulière.

Une pédagogie progressive éclairée des principes fondamentaux du yoga (non-violence, respect, modération ...) et guidée d'approches psycho-corporelles contemporaines (Prise de conscience par le mouvement - Méthode Feldenkrais, Gymnastique holistique du Dr Ehrenfried, Anatomie pour le Mouvement de Blandine Calais Germain ...).

Pour chaque séance découverte, je propose une pratique d'une heure suivie d'un temps d'échange. Prévoir un tapis et tenue confortable.

Mardi 19 mars
10h15-11h45
Salle du Point du Jour de l'Immaculée
Route des Commandières
Saint-Nazaire

Vendredi 5 avril
18h-19h30
Salle de Mébriand
Route de Saint-André des Eaux
La Madeleine de Guérande

Jeudi  6 juin
10h-11h30
Le Loft - Aprolis 6
7 rue de l'Etoile du Matin
Saint-Nazaire

 

Participation :         5 Euros la séance
(Paiement sur place)     2 Euros la séance pour élèves de Yoga Energie Santé
                    
Sur réservation : 06 70 10 90 14 ou mail