Découvrir l'Antigymnastique - 3 et 6 janvier

Les dessins sont de Julie de Halleux

Avant de démarrer un cycle d'antigymnastique, il est nécessaire de participer à une séance découverte.
Vous y découvrirez la méthode suivie d’un temps d’échange afin d’avoir toutes les modalités pratiques (tarif, calendrier etc..).
Prévoir un tapis, tenue chaude et confortable.

Mardi 3 janvier
10h15-11h45
La Source
1 rue de Pornichet

Vendredi 6 janvier
10h-11h30
Salle du Jardin des Plantes (étage)
50 rue de Pornichet

44600 Saint-Nazaire

15 €
(déductible du forfait si inscription à un cycle)

Vous pouvez réserver votre place dès maintenant au 06 70 10 90 14 ou par mail.

MEMO

L’Antigymnastique®  ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. L’Antigym® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigym® propose des séances de travail corporel en petits groupes.
Ces séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps.
Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance.
Chaque participant-e travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration...