Antigym - Modalités 24-25
L'Antigymnastique® se pratique en groupes avec un engagement par cycles bimensuels (lundi-mardi) ou mensuel (samedi) de septembre 2024 à juin 2025 (calendrier). Les ateliers bimensuels durent une heure trente, les ateliers mensuels durent deux heures. Les ateliers mensuels du samedi peuvent être pris à l'unité en fonction des places disponibles.
Avant une toute première inscription, il est nécessaire d'avoir, au préalable, un entretien suivi d'une séance-découverte individuelle (60 €) à Saint-Lyphard ou de participer à une séance-découverte collective (15 €). Les dates sont affichées sur le blog et sur le site officiel de l'Antigymnastique : https://antigymnastique.com/fr/praticien/cadiou-cochy-daniele/.
Pour un renouvellement d'inscription, envoi du bulletin d'inscription (plaquette à télécharger ci-dessous) accompagné d'un acompte de 60 € (non remboursable si annulation de votre part) par chèque (ordre Danièle Cochy) à : Danièle Cadiou Cochy 129 La Croix Longue 44410 Saint-Lyphard ou virement (RIB fourni par mail à l'inscription).
Le solde est à régler sur place au premier atelier du cycle (Possibilité d'échelonner le paiement en trois fois : septembre octobre et novembre).
Prévenir en cas d’absence. Les ateliers manqués pourront être rattrapés (max. 3 par cycle) au sein d’un autre groupe en fonction des places disponibles.
Pas de remboursement, en cas de désistement en cours de cycle.
Se présenter 5-10 mn avant le début de la séance pour avoir le temps de vous installer.
Le matériel est fourni y compris le tapis. Se munir d'une couverture (sauf dans la Roulotte).
Prévoir une tenue vestimentaire chaude et confortable. La pratique se fait sans chaussettes. Se défaire également du port des bijoux, montre.
En situation de "crise sanitaire", avec empêchement d'accès aux salles, les ateliers auront lieu en visio.
Pour tout renseignement, veuillez me contacter par mail
ou téléphone 06 70 10 90 14.
Retrouvez l’intégralité du programme régulièrement mis à jour sur le site officiel de l'Antigymnastique® à la rubrique stages : https://antigymnastique.com/fr/praticien/cadiou-cochy-daniele/
Plaquette à télécharger courant juin
Mémo
L’Antigymnastique® ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du Corps a ses raisons. L’Antigymnastique® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigymnastique® propose des séances de travail corporel en petits groupes qui mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose des mouvements subtils et précis, souvent inédits mais toujours respectueux du corps pour permettre à chacun-e de mieux connaître et s'approprier son corps.
Pratiquer l’Antigymnastique®, c’est s’embarquer pour un voyage à travers son corps et son histoire. Découvrir comment, tout au long de notre vie, notre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Chacun apprend à découvrir, redécouvrir ou réveiller de nouvelles parties de son corps. Au début, certains des muscles que l’on tente de mettre en mouvement semblent si étrangers que l’on ne trouve même pas la commande pour les actionner. Mais, peu à peu, une nouvelle connexion s’établit entre ce muscle inconnu ou méconnu et le cerveau. Le vocabulaire musculaire se développe et s’enrichit. On se découvre de nouvelles possibilités de mouvements, une meilleure mobilité, un plus grand tonus. Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance. Chaque participant-e travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration...
L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive ; le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture et sans jamais effectuer de manipulation sur les personnes.