Antigym - Séance découverte individuelle
Pour découvrir les principes et les bienfaits de l'Antigymastique® et avant tout engagement dans un groupe, il est nécessaire de participer à une séance individuelle unique, précédée d'un entretien.
La séance se déroule dans une roulotte aménagée, espace qui favorise la détente, sur un tapis confortable, pieds nus. Vous y expérimenterez des mouvements guidés avec mes mots, afin de faciliter l'écoute de votre corps, de ses réactions, des sensations perçues pendant le mouvement ou après !
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, il est possible que cette première séance de découverte individuelle se fasse en visio (prévoir un espace "tranquille" de 2 m2 avec un tapis ou une couverture pliée, une serviette de toilette roulée et une petite balle en mousse ou chaussettes pliées).
Tarif : 60 € (1h30 avec entretien préalable)
Lieu : La Roulotte - 129, La Croix Longue - 44410 Saint-Lyphard