Danièle Cadiou Cochy

Une séance de yoga pour découvrir une pratique accessible à tous sans condition physique particulière. Sur réservation uniquement. Places limitées.

Une pédagogie progressive éclairée des principes fondamentaux du yoga (non-violence, respect, modération ...) et nourrie d'approches psychocorporelles contemporaines (Prise de conscience par le mouvement - Méthode Feldenkrais, Gymnastique holistique du Dr Ehrenfried, Anatomie pour le Mouvement de Blandine Calais Germain ...).

La pratique, d'une heure environ, sera suivie d'un temps d'échange afin de répondre aux questions et de donner les modalités pratiques de la rentrée.

Tapis fourni, prévoir une tenue confortable.

Mardi 22 septembre
10h30-12h

La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

Participation :    15 Euros la séance (déductible du forfait si inscription)
(Paiement sur place)     
                    
Sur réservation : 06 70 10 90 14 ou mail

Avant la reprise de l'Antigym^® lundi 2 et mardi 3 novembre, je propose des séances gratuites (sur réservation) pour découvrir cette méthode de bien-être originale suivie d’un temps d’échange afin d’avoir toutes les modalités pratiques (tarif, calendrier etc.).

Lundi 28 septembre

10h30-12h
Le Loft
7 rue de l'Etoile du Matin
Saint-Nazaire

16h-17h30 et 18h-19h30
La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

Mardi 29 septembre

10h30-12h
La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

Gratuit 
 

Tapis et matériel fournis, prévoir tenue chaude et confortable

Information au 06 70 10 90 14 ou par mail

Plaquette 2026-27
 à télécharger ci-dessous 

MEMO

L’Antigymnastique^® ou Antigym^® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du livre Le Corps a ses raisons, paru en 1976.
L’Antigym^® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigym^® se pratique en petits groupes. Les séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps.
Chaque participant fait les mouvements, en fonction de ses possibilités du moment et sans objectif de performance, à son rythme, souvent à celui de sa respiration ...

L’Antigym^® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive, le praticien certifié Antigym^® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.

L'été est encore là ...
L'occasion de découvrir ou redécouvrir les bienfaits infinis de l'Antigym^®, pratique corporelle originale créée par Thérèse Bertherat.

Les mouvements proposés sont simples et précis ; ils aident à mieux se connaitre et s'approprier son corps. Ils permettent également de retrouver mobilité et vitalité.

Lundi 29 juin, 6 et 20 juillet, 7 et 21 septembre

9h-10h30
18h-19h30

La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

100 € un cycle de cinq séances – 25 € la séance

Matériel fourni
Effectif limité à cinq personnes par séance
Réservation au plus tard le samedi précédent

Information
06 70 10 90 14

L’Antigym® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. L’Antigym® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.