Le blog de Danièle Cadiou Cochy

En avril, l'Antigym et le Yoga continuent :

Mardi 1^er, 29 - 10h/11h30 - Antigym - Saint-Nazaire

Vendredi 18, 25 - 18h/19h30 - Yoga voie d'éveil - La Madeleine de Guérande 

Samedi 19 - 10h/12h - Antigym - Guérande

Jeudi 24 - 10h/11h30 - Yoga voie d'éveil - Saint-Nazaire 

Lundi 28 - 10h/11h30 - Antigym - La Madeleine de Guérande

Lundi 28 - 18h/19h30 - Antigym - Saint-Lyphard

Samedi 15 juin 9h30-13h La Roulotte 129 La Croix Longue Saint-Lyphard

Il s'agit d'abord, dans une assise silencieuse, de se mettre à l'écoute, pour repérer la situation, la difficulté, de cerner l'obstacle ... et une fois identifié, le  placer comme "objet de méditation".
L'atelier se déroule à partir de cette demande initiale, tout en s'éclairant d'un aspect philosophique issu du texte fondateur le Yoga-Sûtra de Patanjali pour le mettre en résonance dans le travail du corps et du souffle.
De cette relation corps-souffle-esprit, accompagnée d'une attention constante, un chemin sensoriel se trace, , libérant de l'espace, générant une transformation ...
L'atelier se prolonge par une assise silencieuse suivie d'un temps d'écriture pour retranscrire ce qui s'est passé.

Il se clôture par un temps de parole dans le respect de l'intimité de la situation.

Mémo

L’Antigymnastique®  ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du Corps a ses raisons. L’Antigymnastique® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigymnastique® propose des séances de travail corporel en petits groupes qui mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose des mouvements subtils et précis, souvent inédits mais toujours respectueux du corps pour permettre à chacun-e de mieux connaître et s'approprier son corps.
Pratiquer l’Antigymnastique®, c’est s’embarquer pour un voyage à travers son corps et son histoire. Découvrir comment, tout au long de notre vie, notre corps s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Chacun apprend à découvrir, redécouvrir ou réveiller de nouvelles parties de son corps. Au début, certains des muscles que l’on tente de mettre en mouvement semblent si étrangers que l’on ne trouve même pas la commande pour les actionner. Mais, peu à peu, une nouvelle connexion s’établit entre ce muscle inconnu ou méconnu et le cerveau. Le vocabulaire musculaire se développe et s’enrichit. On se découvre de nouvelles possibilités de mouvements, une meilleure mobilité, un plus grand tonus. Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance. Chaque participant-e travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration...

L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive ; le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture et sans jamais effectuer de manipulation sur les personnes.

Parce que l'insignifiant est apparu soudain comme l'unique signifiant, le reste ne compte plus.

Jacques Brosse
Le bonheur-du-jour

Prendre le temps d'une pratique bimensuelle, au rythme des saisons, pour se poser dans le corps, y installer le souffle et s'éveiller aux sensations ...

Éclairée à la lumière du Yoga de l’Énergie, chaque séance est construite à partir de micro-mouvements pour faciliter le relâchement des tensions en dénouant la musculature et déverrouillant les articulations.

Ce réveil "musculo-articulaire" prépare la mise en place du geste conscient (relation geste-respiration) pour accéder à une écoute intériorisée, ancrer avec douceur et fermeté l'expérience posturale et cheminer vers un état de présence à soi.

Le déroulement de la séance, dans le cadre d'une pratique régulière, améliore la mobilité corporelle,  augmente l'amplitude respiratoire, active la circulation sanguine, régule la circulation énergétique, équilibre le système nerveux, développe l'attention ... prélude à la méditation.

Cette pédagogie, progressive et structurée, est accessible à tous, dans le respect du corps et de ses réalités physiologiques du moment.

Du 5 septembre 24 au 20 juin 25
(sauf vacances scolaires et jours fériés)
Voir calendrier

Saint-Nazaire
Le Loft (étage)
7 rue de l'Etoile du Matin
Jeudi            10h-11h30           (bimensuel)       COMPLET
 

La Madeleine de Guérande
Mébriand
Route de Saint-André des Eaux - D48
Vendredi       18h-19h30           (bimensuel)     3 places
      

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Modalités
Tarifs
Plaquette à télécharger ci-dessous

Du 9 septembre 24 au 24 juin 25
(sauf vacances scolaires et jours fériés)
Voir calendrier

La Madeleine de Guérande
Mébriand
Route de Saint-André des Eaux - D48
Lundi           10h-11h30           (bimensuel)     COMPLET
Samedi        10h-12h               (mensuel)       COMPLET

Saint-Lyphard
La Roulotte
129 la Croix Longue
Lundi         18h-19h30           (bimensuel)       1 place

Saint-Nazaire
Le Loft (étage)
7 rue de l'Etoile du Matin
Mardi         10h-11h30           (bimensuel)       COMPLET

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Tarifs
Plaquette à télécharger ci-dessous

MEMO

L'antigymnastique®  ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du livre Le Corps a ses raisons. L’Antigymnastique® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique et s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être. Idéal comme travail de prévention et de récupération.
Les séances se font en petits groupes et mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps.
Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance mais d'exploration, d'expérience, de découverte.
Chaque participant-e travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration...

L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport ; le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.