Yoga - Cours collectifs - Saison 26-27

Une pratique bimensuelle pour prendre le temps de se relier au corps, d'y installer le souffle et s'éveiller aux sensations ... au rythme des saisons.

Éclairée à la lumière du Yoga de l’Énergie, chaque séance est construite à partir de micro-mouvements pour déverrouiller les articulations, dénouer la musculature et aider au relâchement des tensions.

Ce réveil "musculo-articulaire" prépare la mise en place du geste conscient (relation geste-respiration) et facilite l'installation d'un état de présence.

Le déroulement de la séance, dans le cadre d'une pratique régulière, améliore la mobilité,  développe l'amplitude respiratoire, active la circulation sanguine, régule la circulation énergétique, développe l'attention ... prélude à la méditation.

Cette pédagogie, progressive et structurée, est accessible à tous, dans le respect du corps et de ses réalités physiologiques du moment.

Du 3 novembre 26 au 17 juin 27
(séances bimensuelles
sauf vacances scolaires et jours fériés)
Voir calendrier 
 

Saint-Lyphard
129 La Croix Longue - Saint-Lyphard

Mardi       10h45-12h15     2 places
              
Jeudi       10h30-12h         Complet
                   

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Modalités
Tarifs
Plaquette 2026-27
à télécharger ci dessous

Télécharger Plaquette 2026-27 Yoga éveil

Avant une toute première inscription, je propose deux séances découverte : 

Mardi 22 septembre
10h45-12h

Jeudi 24 septembre
10h30-12h

La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

La pratique, d'une heure environ, sera suivie d'un temps d'échange afin de répondre aux questions et de donner les modalités pratiques de la rentrée.

Tapis fourni, prévoir une tenue confortable.

Participation :    15 Euros la séance (déductible du forfait si inscription)
(Paiement sur place)