Interruption des cours en octobre

Reprise en novembre

Antigym
lundi 2 et mardi 3

Yoga
mardi 3 et jeudi 5

Du 2 novembre 26 au 14 juin 27
(Séances bimensuelles
sauf vacances scolaires et jours fériés)
 

Saint-Nazaire
Le Loft - 7 rue de l'Etoile du Matin - Aprolis 6 - Premier étage

Lundi         10h30-12h      Complet

Saint-Lyphard
La Roulotte - 129 La Croix Longue

Lundi         16h-17h30      Complet
                 18h-19h30      Complet

Mardi         9h-10h30        2 places 

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Calendrier
Modalités
Tarifs
Plaquette 2026-27
à télécharger ci-dessous 

MEMO

L’Antigymnastique^®  ou Antigym^® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du livre Le Corps a ses raisons paru en 1976.
L’Antigym^® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigym^® se pratique en petits groupes. Les séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose des mouvements subtils et précis, souvent inédits mais toujours respectueux pour permettre à chacun de mieux connaître et s'approprier son corps.
Chaque participant fait les mouvements, en fonction de ses possibilités du moment et sans objectif de performance, à son rythme, souvent à celui de sa respiration ...
Pratiquer l’Antigym^®, c’est s’embarquer pour un voyage à travers son corps et son histoire. Découvrir comment, tout au long de notre vie, il s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Chacun apprend à découvrir, redécouvrir ou réveiller de nouvelles parties de son corps. Au début, certains des muscles que l’on tente de mettre en mouvement semblent si étrangers que l’on ne trouve même pas la commande pour les actionner. Puis, peu à peu se découvrent de nouvelles possibilités de mouvements, une meilleure mobilité, un plus grand tonus...

L’Antigym^® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive, le praticien certifié Antigym^® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.