Antigym - Séances découverte - Lun. 28 et mardi 29 sept.

Illustrations Julie de Halleux

Avant la reprise de l'Antigym^® lundi 2 et mardi 3 novembre, je propose des séances gratuites (sur réservation) pour découvrir cette méthode de bien-être originale suivie d’un temps d’échange afin d’avoir toutes les modalités pratiques (tarif, calendrier etc.).

Lundi 28 septembre

10h30-12h
Le Loft
7 rue de l'Etoile du Matin
Saint-Nazaire

16h-17h30 et 18h-19h30
La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

Mardi 29 septembre

10h30-12h
La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

Gratuit 
 

Tapis et matériel fournis, prévoir tenue chaude et confortable

Information au 06 70 10 90 14 ou par mail

Plaquette 2026-27
 à télécharger ci-dessous 

Télécharger Cycle AG Saison 2026-27

MEMO

L’Antigymnastique^® ou Antigym^® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du livre Le Corps a ses raisons, paru en 1976.
L’Antigym^® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigym^® se pratique en petits groupes. Les séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps.
Chaque participant fait les mouvements, en fonction de ses possibilités du moment et sans objectif de performance, à son rythme, souvent à celui de sa respiration ...

L’Antigym^® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive, le praticien certifié Antigym^® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.

Illustrations Julie de Halleux