yoga

A la lumière du Yoga de l'Energie, se ressourcer par une pratique de yoga en plein air, dans un environnement naturel arboré.
Les séances ont lieu dans la roulotte si la météo est capricieuse. 

Lieu : 129 La Croix Longue - 44410 Saint-Lyphard

Dates et horaires  : jeudi 2, 9 et 16 juillet, 3 et 17 septembre
                                9h-10h30 et/ou 18h-19h30    

Modalités : se munir de son tapis
                   tenue confortable

Tarif : 85 € le forfait 5 séances
         20 € la séance  

Contact : Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14

Réservation par mail ou téléphone 06 70 10 90 14

Une pratique bimensuelle pour prendre le temps de se relier au corps, d'y installer le souffle et s'éveiller aux sensations ... au rythme des saisons.

Éclairée à la lumière du Yoga de l’Énergie, chaque séance est construite à partir de micro-mouvements pour déverrouiller les articulations, dénouer la musculature et aider au relâchement des tensions.

Ce réveil "musculo-articulaire" prépare la mise en place du geste conscient (relation geste-respiration) et facilite l'installation d'un état de présence.

Le déroulement de la séance, dans le cadre d'une pratique régulière, améliore la mobilité,  développe l'amplitude respiratoire, active la circulation sanguine, régule la circulation énergétique, développe l'attention ... prélude à la méditation.

Cette pédagogie, progressive et structurée, est accessible à tous, dans le respect du corps et de ses réalités physiologiques du moment.

Du 3 novembre 26 au 17 juin 27
(séances bimensuelles
sauf vacances scolaires et jours fériés)
Voir calendrier 
 

Saint-Lyphard
129 La Croix Longue - Saint-Lyphard

Mardi       10h45-12h15     2 places
              
Jeudi       10h30-12h         Complet
                   

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Modalités
Tarifs
Plaquette 2026-27
à télécharger ci dessous