yoga

Prendre le temps d'une pratique bimensuelle, au rythme des saisons, pour se poser dans le corps, y installer le souffle et s'éveiller aux sensations ...

Éclairée à la lumière du Yoga de l’Énergie, chaque séance est construite à partir de micromouvements pour déverrouiller les articulations, dénouer la musculature facilitant le relâchement des tensions.

Cette préparation "musculo-articulaire" aide à mettre en place le "geste conscient" (relation entre le mouvement et la respiration) pour accéder à une qualité d'écoute affinée.

Le déroulement de la séance, dans le cadre d'une pratique régulière, améliore la mobilité, augmente l'amplitude respiratoire, active la circulation sanguine, régule la circulation énergétique, équilibre le système nerveux,  développe l'attention ... prélude à la méditation.

Cette pédagogie, progressive et structurée, est accessible à tous, dans le respect du corps et de ses réalités physiologiques du moment.

Calendrier
Modalités
Tarif
Plaquette 2026-27 à télécharger ci-dessous

Avant une toute première inscription, il est nécessaire de réserver une place pour participer à une première séance à tout moment de l'année en cours au tarif de 22 € (déduit du forfait annuel si inscription) ou à une séance découverte en septembre au tarif de 15 € (déduit du forfait annuel si inscription). 

Pour un renouvellement d'inscription, envoi du bulletin d'inscription (voir plaquette à télécharger ci-dessous) accompagné d'un acompte de 80 € (non remboursable si annulation de votre part) par chèque (ordre Yoga Energie Santé) à : Danièle Cadiou Cochy  129 La Croix Longue  44410 Saint-Lyphard ou par virement (RIB fourni par mail à réservation).

Le solde du forfait annuel est à régler sur place à la première séance en un, deux ou trois paiements, encaissés à un mois d'intervalle ou virement.

En cas d'interruption en cours d'année, il ne sera procédé à aucun remboursement.

Se présenter 5-10 mn avant le début de la séance pour avoir le temps de s'installer.

Prévenir en cas d'absence avec possibilité de report sur un autre cours si places disponibles.

Le matériel est fourni y compris le tapis. Se munir d'un drap de bain et d'une couverture.

Prévoir une tenue vestimentaire chaude et confortable. Se défaire du port de bijoux, montre, lunettes.

Repas à distance d'au-moins deux heures.Effectif limité à cinq personnes par séance.

Avant toute inscription,
il est indispensable
de téléphoner au 06 70 10 90 14
ou d'envoyer un mail
pour connaître les disponibilités
et réserver sa place

Pour tout renseignement, veuillez me contacter par mail 
ou téléphone 06 70 10 90 14.

Plaquette 2026-27
à télécharger ci-dessous 

Le cours particulier s'adresse à toute personne qui souhaite s'engager dans une démarche de connaissance de soi par le yoga.

La séance se déroule en quatre temps distincts et complémentaires :
un temps de parole pour formuler la demande,
une pratique posturale élaborée et guidée à partir de cette demande "initiale",
une assise silencieuse pour en écouter les effets,
un temps de parole pour les exprimer.

La séance dure une heure trente au tarif de 85 € et a lieu dans une roulotte à Saint-Lyphard. La fréquence sera établie lors d'un premier entretien téléphonique.

Me contacter au 06 70 10 90 14
pour prendre rdv