L'Antigym® se pratique en petits groupes par cycles bimensuels de novembre 2026 à juin 2027.
Avant une toute première inscription, il est nécessaire d'avoir, au préalable, un entretien suivi d'une séance-découverte individuelle (60 €) à Saint-Lyphard ou de participer à une séance-découverte collective (26 €). Les dates des séances-découvertes collectives sont affichées sur le blog et sur le site officiel de l'Antigym® : https://antigymnastique.com/fr/praticien/cadiou-cochy-daniele/.
Pour un renouvellement d'inscription, envoi du bulletin d'inscription (plaquette à télécharger ci-dessous) accompagné d'un acompte de 75 € (non remboursable si annulation de votre part) par chèque (ordre Yoga Energie Santé) à : Danièle Cadiou Cochy 129 La Croix Longue 44410 Saint-Lyphard ou virement (RIB fourni par mail à l'inscription).
Le solde est à régler sur place au premier atelier du cycle (Possibilité d'échelonner le paiement du forfait annuel en trois fois : novembre, décembre et janvier).
Prévenir en cas d’absence.
Possibilité de rattrapage en fonction des places disponibles, en cours de cycle uniquement.
Pas de remboursement du forfait, en cas d'absence ou de désistement.
Se présenter 5-10 mn avant le début de la séance pour avoir le temps de s'installer.
Le matériel est fourni y compris le tapis. Se munir d'une couverture (sauf dans la Roulotte).
Prévoir une tenue vestimentaire chaude et confortable. La pratique se fait sans chaussettes. Se défaire également du port de bijoux, montre.
Pour tout renseignement, veuillez me contacter par mail
ou téléphone 06 70 10 90 14.
Retrouvez l’intégralité du programme régulièrement mis à jour sur le site officiel de l'Antigymnastique® à la rubrique stages : https://antigymnastique.com/fr/praticien/cadiou-cochy-daniele/
Plaquette 2026-27
à télécharger ci-dessous
MEMO
L’Antigymnastique® ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du livre Le Corps a ses raisons paru en 1976.
L’Antigym® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigym® se pratique en petits groupes. Les séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose des mouvements subtils et précis, souvent inédits mais toujours respectueux pour permettre à chacun de mieux connaître et s'approprier son corps.
Chaque participant fait les mouvements, en fonction de ses possibilités du moment et sans objectif de performance, à son rythme, souvent à celui de sa respiration ...
Pratiquer l’Antigym®, c’est s’embarquer pour un voyage à travers son corps et son histoire. Découvrir comment, tout au long de notre vie, il s’est subtilement organisé, protégé, adapté. Chacun apprend à découvrir, redécouvrir ou réveiller de nouvelles parties de son corps. Au début, certains des muscles que l’on tente de mettre en mouvement semblent si étrangers que l’on ne trouve même pas la commande pour les actionner. Puis, peu à peu se découvrent de nouvelles possibilités de mouvements, une meilleure mobilité, un plus grand tonus...
L’Antigym® n’est pas une thérapie, ni un sport, ni une activité sportive, le praticien certifié Antigym® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.
