Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25

Publié le par Danièle Cadiou Cochy

Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25

Prendre le temps d'une pratique bimensuelle, au rythme des saisons, pour se poser dans le corps, y installer le souffle et s'éveiller aux sensations ...

Éclairée à la lumière du Yoga de l’Énergie, chaque séance est construite à partir de micro-mouvements pour faciliter le relâchement des tensions en dénouant la musculature et déverrouillant les articulations.

Ce réveil "musculo-articulaire" prépare la mise en place du geste conscient (relation geste-respiration) pour accéder à une écoute intériorisée, ancrer avec douceur et fermeté l'expérience posturale et cheminer vers un état de présence à soi.

Le déroulement de la séance, dans le cadre d'une pratique régulière, améliore la mobilité corporelle,  augmente l'amplitude respiratoire, active la circulation sanguine, régule la circulation énergétique, équilibre le système nerveux, développe l'attention ... prélude à la méditation.

Cette pédagogie, progressive et structurée, est accessible à tous, dans le respect du corps et de ses réalités physiologiques du moment.

Du 5 septembre 24 au 20 juin 25
(sauf vacances scolaires et jours fériés)
Voir calendrier

Saint-Nazaire
Le Loft (étage)
7 rue de l'Etoile du Matin
Jeudi            10h-11h30           (bimensuel)      
COMPLET
 

La Madeleine de Guérande
Mébriand
Route de Saint-André des Eaux - D48

Vendredi       18h-19h30           (bimensuel)     3 places
      

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Modalités
Tarifs
Plaquette à télécharger ci-dessous

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