Dimanche 20 mai 2012
7
20
/05
/Mai
/2012
08:00
... ou comment construire sa séance de yoga
|
|
Samedi 2 juin
10h-12h
Mairie Annexe de Saint-Marc
Salle B
10 place Jacques Tati
Saint-Nazaire
|
Suite à une demande croissante de pratique personnelle, cet atelier se propose d'y réfléchir et de trouver ensemble des moyens pour créer une séance adaptée à chacun.
Le programme de cette matinée sera évolutif en fonction des besoins des participant(e)s.
Il est prévu un temps de pratique sur le tapis.
Effectif limité à 10 personnes
Se munir d'un tapis, drap de bain, coussin ou petit banc,
cahier et crayon (pour prendre des notes)
Tarifs et modalités
Réservation indispensable
par mail ou 06 70 10 90 14
bulletin d'inscription
0
Vendredi 18 mai 2012
5
18
/05
/Mai
/2012
14:12
Actuellement à Reims se tiennent jusqu'au 20 mai, les Assises Nationales de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga avec comme thème : La joie dans tous ses éclats.
"En un temps où croissent les motifs de frustrations, individuelles et collectives, cultiver la joie est un acte de résistance. C'est faire droit à l'élan fondateur qui porte les humains. À
l'encontre des visions un peu béates, faire le choix de la joie est un pari audacieux, qui suppose d'accepter la souffrance et de la traverser. Il y faut force et lâcher-prise, sérénité et
détachement.
Les sagesses indiennes, particulièrement le yoga, ont cultivé ces vertus, sur le plan du corps comme sur celui de l'esprit. Elles se donnent pour but un état béatifique, habité par un sentiment
d'élargissement et de paix. Cette joie n'est pas neutralité divisée, ni insensibilité. Au contraire, le yogi est "content" au sens fort du terme, entièrement inspiré par la gratitude envers la
vie. On retrouve la même exigence dans les spiritualités d'Occident."
Ce message à celles et ceux, qui ne peuvent participer à ces rencontres pour leur faire partager la joie du yoga et ci-dessous un clin d'oeil à la ville qui reçoit les Assises !
0
Samedi 28 avril 2012
6
28
/04
/Avr
/2012
16:15
|
Samedi 5 mai
10h-12h
Mairie Annexe de Saint-Marc
Salle B
10 place Jacques Tati
Saint-Nazaire
|
|
La respiration occupe une place primordiale dans la pratique du yoga ; elle en est le support, le
guide.
Les postures, dans leur diversité, permettent d'assouplir la cage thoracique. Grâce à cette mobilité retrouvée, le souffle va pouvoir s'allonger, s'amplifier. Des exercices respiratoires
spécifiques, "prânâyâma", issus de la tradition, vont équilibrer les énergies tout en apaisant le mental.
L'atelier se proposera de vérifier les mécanismes de la respiration, de les affiner pour développer et stabiliser
l'attention.
Un dossier sera remis à chaque participant
à l'issue de l'atelier
Accessible à tous
Effectif limité à 10 personnes
Se munir d'un tapis, drap de bain ou couverture, coussin ou petit banc
Tarifs et
modalités
Réservation indispensable
par mail ou 06 70 10 90 14
bulletin d'inscription
0
Lundi 2 avril 2012
1
02
/04
/Avr
/2012
20:10
|
|
Samedi 28 avril
9h30-11h30
Mairie Annexe de Saint-Marc
Salle B
10 place Jacques Tati
Saint-Nazaire
|
La tête et le bassin occupent une place stratégique au niveau corporel et énergétique.
Avec la colonne vertébrale, agissant comme courroie de transmission, ils nous renvoient à la notion d'axe et de direction.
A partir de postures clés du Hatha-yoga, d'enchaînements spécifiques, nous essaierons de prendre
conscience de la complémentarité de ces pôles opposés, de ressentir le rôle majeur de la respiration en tant que lien et soutien.
Une pratique posturale adaptée pour s'éveiller à la notion de passage, de polarité et aussi d'enracinement et de stabilité.
Accessible à tous
Effectif limité à 10 personnes
Se munir d'un tapis, drap de bain ou couverture, coussin ou petit banc
Tarifs et
modalités
Réservation indispensable
par mail ou 06 70 10 90 14
bulletin d'inscription
0
Samedi 10 mars 2012
6
10
/03
/Mars
/2012
14:00
|
Samedi 24 mars
9h-12h
Mairie Annexe de Saint-Marc
Salle B
10 place Jacques Tati
Saint-Nazaire
|
|
La pratique posturale, étape majeure sur le chemin du yoga, s'appuie en permanence sur des textes
traditionnels dont les Yoga-Sûtra de Patanjali. Véritable traité de sagesse, cet ouvrage de référence nous donne des
outils de compréhension et d'analyse afin d'établir une relation entre
l'expérience corporelle et la connaissance de soi.
Cet atelier se propose de
mettre en résonance le travail postural avec certains sûtras, pour se placer dans une écoute particulière et faire du yoga, une voie d'accès à un
développement personnel.
Il s'inscrit dans le cadre d'un cycle de rencontres régulières dont les prochaines dates ont été fixées vendredi 8 juin (14h-17h) et samedi 9 juin (9h-12h).
Il s'adresse à toute personne motivée, engagée dans une démarche de réflexion et désireuse d'approfondir sa connaissance du
yoga.
Effectif limité à 8 personnes
Se munir d'un tapis, drap de bain, coussin ou petit banc,
papier et crayon (pour prise de notes)
Renseignements pratiques
Réservation indispensable
par mail ou 06 70 10 90 14
bulletin d'inscription
0
