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Stage de yoga en plein air - 5-9 août

Publié le par Danièle Cadiou Cochy

A la lumière du Yoga de l'Energie, se ressourcer par une pratique de yoga en plein air, dans un environnement naturel arboré.

S'engager dans le mouvement d'une marche lente et silencieuse, autour d'un étang, par des chemins boisés.

Se poser dans une assise, à l'ombre des arbres.

Rythmée par ces trois temps et portée par le souffle, au cœur du processus méditatif, chaque séance sera éclairée d'un aspect philosophique, issu des textes fondateurs.

Lieu : 129 La Croix Longue - 44410 Saint-Lyphard

Dates et horaires  : du lundi 5 au vendredi 9 août
                              9h30-12h30   

Tarif : 230 € le stage  
         50 € l'atelier  

Modalités

Inscription confirmée après réception du bulletin d’inscription accompagné d’un acompte de 60 € (ordre Yoga Energie Santé).

Pas de remboursement de l’acompte en cas de désistement moins de quinze jours avant le début du stage.

Effectif limité à sept personnes.

Règlement du solde du paiement sur place en début de stage.


Contact : Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14

Réservation par mail ou téléphone

 

 

Renseignements pratiques,
descriptif du stage,
modalités d'inscription dans plaquette

à télécharger ci-dessous

Publié dans Yoga

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Agenda d'été

Publié le par Danièle Cadiou Cochy

Agenda d'étéAgenda d'été

C'est l'été, les vacances et le stage de yoga en plein air du 5 au 9 août.

Le programme Antigym® et Yoga de la rentrée sera annoncé mi août.

Agenda d'étéAgenda d'été

Publié dans Informations pratiques

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Yoga, connaissance de soi - Sam. 14 sept.

Publié le par Yoga Energie Santé

 

 

Samedi 14 septembre
9h30-13h


La Roulotte
129 La Croix Longue
Saint-Lyphard

(3 places)

Dans la suite du travail expérimental de Christia Berthelet Lorelle, auquel je participe depuis de nombreuses années, je propose des ateliers réguliers de pratique méditative, ouverts à toute personne souhaitant s'engager dans une démarche de réflexion à partir du yoga, relier sa pratique au contexte actuel de sa vie et lui apporter une nouvelle compréhension.

Selon elle << C'est le désir de comprendre qui dispose la personne à s'ouvrir et à entendre le conflit qui l'anime. Et c'est la capacité à se remettre en cause qui lui ouvre les yeux. Mais pour se remettre en cause, il faut pouvoir lâcher de l'égo, accepter de déchoir de son orgueil pour accéder à un voir. Ce mouvement procède d'une perte et d'une modestie. C'est ce que j'appelle la "sagesse du désir". >>
Christia Berthelet Lorelle, Les créations du corps et de l’inconscient,
Yoga et psychanalyse, Ed. Liber, 2016.


Il s'agit d'abord, dans une assise silencieuse, de se mettre à l'écoute pour repérer la situation, la question, la difficulté du moment, l'identifier  ... et la placer comme "objet de méditation".
L'atelier se déroule à partir de cette demande initiale, tout en s'éclairant d'un aspect philosophique issu du texte fondateur le Yoga-Sûtra de Patanjali pour le mettre en résonance dans le travail du corps et du souffle.
De cette relation corps-souffle-esprit, accompagnée d'une attention constante, un chemin sensoriel se trace, libérant de l'espace, générant une transformation ...
L'atelier se prolonge par une assise silencieuse suivie d'un temps d'écriture pour retranscrire ce qui s'est passé.

Il se clôture par un temps de parole dans le respect de l'intimité de la situation.

Tarif : 70 € l'atelier

Modalités : Entretien téléphonique souhaitable avant le premier atelier
                 Tapis et supports d'assise sur place
                 Se munir d'un cahier et stylo
                 Effectif limité à quatre personnes


Prochain atelier : 9 novembre (calendrier 24-25)

Plaquette 2024-25
avec modalités pratiques
à télécharger ci-dessous

 

Publié dans Yoga

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Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25

Publié le par Danièle Cadiou Cochy

Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25

Prendre le temps d'une pratique bimensuelle, au rythme des saisons, pour se poser dans le corps, y installer le souffle et s'éveiller aux sensations ...

Éclairée à la lumière du Yoga de l’Énergie, chaque séance est construite à partir de micro-mouvements pour faciliter le relâchement des tensions en dénouant la musculature et déverrouillant les articulations.

Ce réveil "musculo-articulaire" prépare la mise en place du geste conscient (relation geste-respiration) pour accéder à une écoute intériorisée, ancrer avec douceur et fermeté l'expérience posturale et cheminer vers un état de présence à soi.

Le déroulement de la séance, dans le cadre d'une pratique régulière, améliore la mobilité corporelle,  augmente l'amplitude respiratoire, active la circulation sanguine, régule la circulation énergétique, équilibre le système nerveux, développe l'attention ... prélude à la méditation.

Cette pédagogie, progressive et structurée, est accessible à tous, dans le respect du corps et de ses réalités physiologiques du moment.

Du 5 septembre 24 au 20 juin 25
(sauf vacances scolaires et jours fériés)
Voir calendrier

Saint-Nazaire
Le Loft (étage)
7 rue de l'Etoile du Matin
Jeudi            10h-11h30           (bimensuel)      
COMPLET
 

La Madeleine de Guérande
Mébriand
Route de Saint-André des Eaux - D48

Vendredi       18h-19h30           (bimensuel)     3 places
      

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Modalités
Tarifs
Plaquette à télécharger ci-dessous

Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25Yoga, voie d'éveil - Saison 24-25

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Antigymnastique - Saison 24-25

Publié le par Danièle Cadiou Cochy

Antigymnastique - Saison 24-25Antigymnastique - Saison 24-25Antigymnastique - Saison 24-25

Du 9 septembre 24 au 24 juin 25
(sauf vacances scolaires et jours fériés)
Voir calendrier

La Madeleine de Guérande
Mébriand
Route de Saint-André des Eaux - D48

Lundi           10h-11h30           (bimensuel)     2 places
Samedi        10h-12h               (mensuel)       COMPLET

Saint-Lyphard
La Roulotte
129 la Croix Longue
Lundi         18h-19h30           (bimensuel)      
1 place

Saint-Nazaire
Le Loft (étage)
7 rue de l'Etoile du Matin
Mardi         10h-11h30           (bimensuel)      
COMPLET

 

 

Contact et réservation : 06 70 10 90 14 ou par mail

Tarifs
Plaquette à télécharger ci-dessous

MEMO

L'antigymnastique®  ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du Corps a ses raisons. L’Antigymnastique® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigymnastique
® propose des séances de travail corporel en petits groupes.
Ces séances mettent en action toutes les parties du
corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps.
Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance.
Chaque participant-e travaille à
son rythme, souvent au rythme de sa respiration...

L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport ; le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.

Antigymnastique - Saison 24-25Antigymnastique - Saison 24-25Antigymnastique - Saison 24-25

Publié dans Antigymnastique

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La danse cosmique - Sam. 14 sept.

Publié le par Yoga Energie Santé

Découvrir ou redécouvrir la danse cosmique, "colonne vertébrale" sur laquelle repose la lignée du Yoga de l’Énergie de Roger Clerc. Il s'agit de dix-huit mouvements préliminaires à toute pratique. La série comporte des flexions, extensions, torsions-flexions, équilibres, sauts ... rythmée par des respirations polarisées. Source d'assouplissement et de tonification, cet enchainement a des effets ré-équilibrants sur le plan énergétique et dynamise le corps tout en pacifiant le mental.

L'apprentissage se fera progressivement en alternant des temps d'action et de repos pour accéder à un état de présence vibratoire.


Date et horaires :   samedi 14 septembre : 15h-17h
                
Lieu : 129 La Croix Longue - 44410 Saint-Lyphard

Tarif : 35 € - 150 € le forfait des cinq ateliers
         20 € - 95 € le forfait des cinq ateliers
(si participation en 23-24)                                                  
Modalités : Pratique en plein air en fonction de la météo
                 Uniquement sur réservation
                 Se munir de tapis, support d'assise
et couverture

Prochain atelier  : 12 octobre (calendrier 24-25)
          
Contact : Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14 ou mail

Plaquette à télécharger ci-dessous

 

Publié dans Yoga

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