Le blog de Danièle Cadiou Cochy

A ce jour, il reste
trois places stage juillet
trois places stages août

L’été, une saison pour affiner l’écoute du corps avec l’Antigym^® !

Prendre le temps de découvrir les articulations autrement, avec des gestes précis, parfois inattendus, pour les libérer de leurs tensions.
Prendre le temps également de redécouvrir les muscles afin de les mobiliser en douceur.
Dans ce contexte d’un corps délié et relié, la respiration retrouve longueur et amplitude.

Les séances ont lieu dans une roulotte aménagée confortablement ou en plein air dans un espace arboré, près d'un étang (selon la météo). L'effectif est limité à cinq personnes.

Le matériel d’Antigym est fourni, y compris tapis et couverture.

Lieu : 129 La Croix Longue - 44410 Saint-Lyphard

Dates : du lundi 10 au jeudi 13 juillet
            du lundi 28 au jeudi 31 août

Horaires : 18h-20h

Tarif : 140 € le stage
          40 € la séance
          
Contact : Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14

Réservation par mail ou téléphone

Matériel fourni y compris tapis
Prévoir une tenue confortable
Effectif limité à cinq personnes par stage

Mémo

L’Antigymnastique®  ou Antigym® est une méthode de travail corporel créée et mise au point dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat, auteur du Corps a ses raisons. L’Antigymnastique® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.
L’Antigymnastique® propose des séances de travail corporel en petits groupes.
Ces séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements, souvent inédits mais toujours respectueux du corps.
Dans la pratique, il n’est jamais question de compétition, de performance.
Chaque participant-e travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration...

L’Antigymnastique® n’est pas une thérapie, ni un sport ; le praticien certifié Antigymnastique® conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation sur les personnes.

Dimanche 18 juin 9h30-12h30 (une place)

La Roulotte 129 La Croix Longue 44410 Saint-Lyphard

Il s'agit d'abord, dans une assise silencieuse, de se mettre à l'écoute pour repérer la situation, la question, la difficulté du moment, l'identifier  ... et la placer comme "objet de méditation".
L'atelier se déroule à partir de cette demande initiale, tout en s'éclairant d'un aspect philosophique issu du texte fondateur le Yoga-Sûtra de Patanjali pour le mettre en résonance dans le travail du corps et du souffle.
De cette relation corps-souffle-esprit, accompagnée d'une attention constante, un chemin sensoriel se trace, libérant de l'espace, générant une transformation ...
L'atelier se prolonge par une assise silencieuse suivie d'un temps d'écriture pour retranscrire ce qui s'est passé.

Il se clôture par un temps de parole dans le respect de l'intimité de la situation.

Si l'arrivée de juin traduit l'arrêt proche mais provisoire des activités régulières, elle prépare aussi la prochaine rentrée avec l'envoi du calendrier (au plus tard début juillet).
Voici le programme du mois (hors cours hebdos et bimensuels):

Jeudi 15 juin - 10h-11h30 - séance découverte d'Antigymastique^®
Le Loft  7 rue de l'Etoile du Matin - Saint-Nazaire - 15 € (sur réservation)

Dimanche 18 juin - 9h30-12h30 - Yoga, connaissance de soi
La Roulotte 129 La Croix Longue - Saint-Lyphard - 70 € (sur réservation)

Pour toute information et/ou réservation,
vous pouvez me contacter
par mail ou au 06 70 10 90 14

Calendrier provisoire confirmé courant juin

jeudi 28 septembre
10h-11h
Le Loft - 7 rue de l'Etoile du Matin - Saint-Nazaire

vendredi 29 septembre
18h-19h
Mébriand - Route de Saint-André - La Madeleine de Guérande

samedi 30 septembre
10h-11h
La Roulotte - 129 La Croix Longue - Saint-Lyphard

Information et réservation
06 70 10 90 14

Calendrier provisoire confirmé courant juin

Samedi  23 septembre 9h30-12h30   La Roulotte 129 La Croix Longue Saint-Lyphard

Il s'agit d'abord, dans une assise silencieuse, de se mettre à l'écoute pour repérer la situation, la question, la difficulté du moment, l'identifier  ... et la placer comme "objet de méditation".
L'atelier se déroule à partir de cette demande initiale, tout en s'éclairant d'un aspect philosophique issu du texte fondateur le Yoga-Sûtra de Patanjali pour le mettre en résonance dans le travail du corps et du souffle.
De cette relation corps-souffle-esprit, accompagnée d'une attention constante, un chemin sensoriel se trace, libérant de l'espace, générant une transformation ...
L'atelier se prolonge par une assise silencieuse suivie d'un temps d'écriture pour retranscrire ce qui s'est passé.

Il se clôture par un temps de parole dans le respect de l'intimité de la situation.

Calendrier provisoire confirmé courant juin

Une pratique de yoga pour se mettre au diapason de l'automne comme une recherche d’équilibre entre l'expansion estivale et le repos hivernal avec des postures favorisant l'enracinement. La respiration, au cœur du processus, permettra de cheminer vers l'état de méditation.

Date : Vendredi 15 septembre

Horaires : 14h30-17h30

Lieu : Mébriand
          Route de Saint-André des Eaux -  D48
          La Madeleine de Guérande

Tarif : 50 € l'atelier
           225 € le forfait de cinq ateliers
        
Modalités : Effectif limité à douze participant(e)s
                  Uniquement sur réservation
                  Confirmation à réception du paiement (ordre Danièle Cochy)
                  Tapis fourni, se munir d'un drap de bain, couverture, support d'assise

Contact : Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14 ou mail

Prochain atelier : 24 novembre

Calendrier
Plaquette à télécharger ci-dessous

Calendrier provisoire confirmé courant juin

Découvrir ou redécouvrir la danse cosmique, "colonne vertébrale" sur laquelle repose la lignée du Yoga de l’Énergie de Roger Clerc. Il s'agit de dix-huit mouvements préliminaires à toute pratique. La série comporte des flexions, extensions, torsions-flexions, équilibres, sauts ... rythmée par des respirations polarisées. Source d'assouplissement et de tonification, cet enchainement a des effets ré-équilibrants sur le plan énergétique et dynamise le corps tout en pacifiant le mental.

L'apprentissage se fera progressivement en alternant des temps d'action et de repos pour accéder à un état de présence vibratoire.

Date :   samedi 16 septembre

Horaires :  14h30-16h30
                
Lieu : 129 La Croix Longue - 44410 Saint-Lyphard

Tarif : 35 € l'atelier
          150 € le forfait des cinq ateliers
                                   
Modalités : Uniquement sur réservation
                 Se munir de tapis, support d'assise et couverture
             
Contact : Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14 ou mail

Prochaine date : 14 octobre

Calendrier
Plaquette avec modalités
et bulletin d'inscription
à télécharger ci-dessous

La pratique a lieu en plein air
Si la météo n'est pas favorable le samedi,
l'atelier est reporté au dimanche de 10h30 à 12h30

Calendrier provisoire confirmé courant juin

A ce jour, il reste trois places

A la lumière du Yoga de l'Energie, se ressourcer par une pratique de yoga matinale en plein air, dans un environnement naturel arboré.

S'engager dans le mouvement d'une marche lente et silencieuse, autour d'un étang, par des chemins boisés.

Se poser dans une assise, à l'ombre des arbres.

Rythmée par ces trois temps et portée par le souffle, au cœur du processus méditatif, chaque séance sera éclairée d'un aspect philosophique, issu des textes fondateurs.

Lieu : 129 La Croix Longue - 44410 Saint-Lyphard

Dates : du lundi 31 juillet au vendredi 4 août 2023

Horaires : 9h30-12h30

Tarif : 230 € la semaine
           55 € la séance
          
Contact : Danièle Cadiou Cochy - 06 70 10 90 14

Réservation par mail ou téléphone

Renseignements pratiques,
descriptif du stage,
modalités d'inscription dans plaquette
à télécharger ci-dessous

Reprise des cours hebdomadaires
de yoga en plein air

Jeudi 14h-15h

129 La Croix Longue - Saint-Lyphard

15 € la séance

Information et réservation au 06 70 10 90 14

A ce jour, il reste quatre places